在怀孕期间，孕妇不仅要忍受各色各样的妊娠反应，大肚子、乳房肿胀也是孕期体验的附加项目，不仅如此有些孕妇脸上还会出现妊娠斑，这对那些热爱美丽的人会造成更大的伤害。那么孕妇怎样护肤不长斑呢？我们该如何预防呢？下面，跟王旭中药面膜小编一起来了解了解吧！

一、孕妇怎样护肤不长斑

女性怀孕之后,体内生成大量的雌激素和黄体素，从而加剧了荷尔蒙的变化,从而刺激黑色素的生成,导致体内黑色素大增,皮肤出现暗哑、干燥、粗糙的现象。在没有及时补水和护理的情况之下,容易导致色斑生成。女性在怀孕之后,也要坚持做好皮肤的补充护理,尤其是脸部！

孕妇应多吃新鲜蔬菜和水果,加强抗氧化食物的摄入,像富含维生素C、维生素A和维生素E的食物,如:白萝卜、胡萝卜、菠菜、花椰菜、番石榴、西红柿、黄瓜、蘑菇、山楂、柑橘、柠檬、猕猴桃等,能让皮肤在受到阳光侵袭后,减少自由基的产生,进而降低黑色素的沉淀。而感光食物则要适量的摄取,特别是夏季,香菜、芹菜、韭菜等感光蔬菜,以及深色、油炸食物更是要少吃。

孕妇需要注意的是：保持皮肤清洁，避免在怀孕期间使用化妆品，服用适量的护肤品来保护皮肤，防止怀孕长斑最重要的是在怀孕前后保养皮肤。可以适当使用一些防晒霜，因为皱纹和斑点主要是由光老化引起的。因此，我们应该注意防晒，避免阳光直晒，帽子、遮阳帽和护肤产品都是保护阳光的好助手。值得提醒的是，当长时间暴露在阳光下时，没有必要使用防晒系数高的防晒霜，一般防晒系数15通常就足够了，防晒指数超过30的防晒霜应该在2-3小时后洗掉，因为指数过高的产品也会刺激皮肤。

二、怀孕应该用什么护肤

1、避开成分复杂的护肤品

严格上不能使用的护肤品有：美白产物、含维A酸的产物、精油或富含精油的产物、指甲油、彩妆品、染发剂、烫发水。不好使用的产品有：焕肤类、去痘类、强力抗衰老类，这些种类的产品成份比较复杂，并且国内许多商品都不会标明成分和含量。

2、使用保湿类为主的护肤品

除此以外，平常能够用一些天然的东西做面膜，比较常用的有水果、蜂蜜、橄榄油等。不要太介意孕期皮肤呈现的种种问题，不要急于去处理它们，因为这是孕期荷尔蒙分泌的结果等宝宝生了，全部就会康复正常了。

3、选择本土品牌

市场上孕妇护肤品种类繁多，有些欧美品牌的孕妇护肤产品，虽然价格昂贵但并不被专家看好。原因在于，欧美人群肤质与亚洲人肤质有着巨大的差别，其护肤品配方相对来说营养成分过剩，长期使用，容易造成养分吸收不佳、面部脂肪粒堆积，甚至引发面部感染。中国妈妈最好选用针对亚洲孕妇皮肤特点研制的产品，好评率高的孕妇专用护肤产品。 

希望广大孕妈看完王旭中药面膜小编的文章都能变得美美的。